Seit Montag, dem 13. September, läuft bei uns wieder das reguläre Training. Der Anfängerkurs nimmt Fahrt auf, die Prüflinge der letzten Saison und die bereits fortgeschrittenen Mitglieder stehen schon in den Startlöchern und wir hoffen alle auf eine Saison ohne weitere neue Einschränkungen.
Wir sind in der vierten Welle der Pandemie, so dass wir mit den dynamischen Regeln koordinieren müssen. Derzeit gilt für unser Training die 3G Regel. Teilnehmen dürfen alle Personen ohne Erkältungssymptome, für die gilt:
Bedeutung 3G
Geimpft mit Ausweis
Genesen mit Nachweis
Getestet:
Kinder unter 6 Jahren und Kinder, die noch nicht eingeschult sind, müssen keine entsprechenden Nachweise erbringen.
Bei Schülerinnen und Schülern einer allgemein bildenden Schule reicht ein Nachweis, dass sie Schüler sind, also z.B. mit einem Schülerausweis. Die Vorlage eines negativen Testnachweises ist nicht erforderlich.
Jugendliche, die nicht mehr zur Schule gehen oder Erwachsene, müssen einen negativen Testnachweis vorlegen. (im Falle eines Antigen-Schnelltest maximal 24 Stunden, im Falle eines PCR-Tests maximal 48 Stunden gültig).
Wir wünschen uns allen einen guten Start und bleibt gesund!
Am 23. Juli haben wir im Rahmen der uns gegebenen Möglichkeiten im regulären Training, unseren Mitgliedern die Chance geboten, Gurtprüfungen durchzuführen. Alle Teilnehmer unseres intern organisierten Prüfungstages waren erfolgreich!
Wir werden am Freitag, 23. Juli zu den üblichen Trainingszeiten um 18:00 Uhr eine Prüfung abhalten. Listen für die Anmeldung liegen im Dojo nach dem Training aus. Bitte beachten, dass Voraussetzung für die Prüfung die Mitgliedschaft beim VfL-Nagold ist. Ohne diese kann beim Verband kein Pass und keine Jahressichtmarke bestellt werden.
Weitere Fragen könnt ihr über die WhatsApp Gruppe stellen oder euch direkt an uns wenden.
Gleich in der darauffolgenden Woche wird am Montag, 26. Juli das letzte Training der Saison stattfinden. Da die Hallen in den Sommerferien geschlossen sind, werden wir den regulären Sportbetrieb erst nach den Ferien wieder aufnehmen. Wir versuchen derzeit noch in den Ferien den einen oder den anderen Termin zu bekommen, sobald wir mehr Details haben, werden wir es über die Homepage und die üblichen Kanäle bekannt geben.
ab kommendem Montag, dem 14.06.2021, werden die städtischen Hallen wieder für die Nutzung durch die Vereine geöffnet sein.
Das bedeutet, dass wir am Montag uns in der Eisberghalle treffen!!!
Das bringt allerdings einige bereits erwähnte Bedingungen mit sich:
Voraussetzungen zur Teilnahme an den Einheiten als Wiederholung:
Personen in Quarantäne oder mit Erkältungssymptomen dürfen nicht am Training teilnehmen.
Aktueller Test, mit Nachweis (z. B. in der Schule durchgeführter Test mit Zertifikat der Schule, Schnelltest mit Zertifikat an einer der bekannten Teststationen, usw…). Dieser entfällt in der Pandemiestufe 1 oder 2.
Vollständig geimpft, mit Nachweis. Einhaltung der zwei Wochen Frist.
Genesen, mit Nachweis. Gilt maximal ein halbes Jahr nach Infektion.
Mitgebrachter Selbsttest vor dem Training unter Aufsicht der Übungsleiter*in.
Von der Nachweispflicht ausgenommen sind allein Kinder bis zum vollendeten sechsten Lebensjahr.
Sollte ein Test positiv ausfallen, können betroffene Teilnehmer*innen nicht am Training teilnehmen. Dies ist erst wieder mit einem negativen PCR-Test möglich.
Keine Altersbeschränkung!
Die Trainingszeiten
Montag
17:45 – 18:45
Offen für alle Altersstufen oder Gürtelgrade.
19:00 – 20:00 entfällt derzeit
Training für alle Gruppen ab 14 Jahren
Mittwoch
18:45 – 19:45 Uhr
Offen für alle Altersstufen oder Gürtelgrade.
20:15 – 21:15 Uhr
Offen für unsere etwas älteren Mitglieder der Breitensportgruppe, sowie für alle, die dazu stoßen möchten. Wir können hier kein Kinder-Anfänger-Training anbieten!
Freitag
18:00 – 19:00 Uhr
Offen für alle Altersstufen oder Gürtelgrade.
19:00 – 19:30 Uhr
Zusatztraining (z. B. „Kata des Monats“, „Wettkampftraining“, usw., je nach Bedarf)
Anmeldung zu den Einheiten (unverändert)
Die Anmeldung findet am Tag vor den Einheiten statt, über unsere SKD WhatsApp Gruppe.
Genannt werden Vor- und Zuname der Teilnehmer*innen; da das Geburtsdatum ebenfalls für die Meldung an die Stadt benötigt wird, werden wir diese Information ebenfalls einholen müssen und nach Richtlinien des Datenschutzes speichern.
Da die Gruppengrößen begrenzt sind, wir aber möglichst vielen die Teilnahme ermöglichen möchten, sind keine Anmeldungen möglich für mehrere Tage.
Wir werden dann am Trainingstag die Teilnehmerliste in der Gruppe veröffentlichen.
Ankommen
Treffen mit den Übungsleitern vor dem Gelände.
Wer einen gültigen Test-Nachweis dabei hat, muss min. 15 Min. vor Trainingsbeginn da sein.
Diesen kann man, um Zeit zu sparen, bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn den Übungsleiter*innen (nur per PM WhatsApp) zukommen lassen, dies ist aber keine Pflicht oder Voraussetzung für die Teilnahme. Mitbringen und vorzeigen reicht.
Wer mit einem Kit zum Selbsttest kommt, sollte 30 Min. vorher da sein, da der Selbsttest schon allein eine Wartezeit von 15 Min. erfordert und wir diesen beaufsichtigen, kontrollieren und dokumentieren müssen. Die Entsorgung jedes Selbsttests erfolgt in Eigenverantwortung, hier muss bitte jeder einen Müllbeutel mitbringen.
Es bleibt dennoch dabei:
Wer zu spät zum Training kommt, kann leider nicht mehr am Training teilnehmen. Es ist uns nicht möglich, während des Trainings nach draußen gehen und Nachweise kontrollieren oder noch einen Selbsttest beaufsichtigen.
Betreten des Übungsgeländes nur mit Maske, diese wird beim Training abgesetzt.
Verlassen des Übungsgeländes
Nach Beendigung des Trainings, wird das Übungsgelände zügig ebenfalls mit Maske verlassen.
Diese Regeln einzuhalten ermöglicht uns überhaupt einen Trainingsbetrieb durchzuführen, deswegen hoffen wir an dieser Stelle auf euer Verständnis und bitten euch auch, uns bei der Einhaltung zu unterstützen. Sollte es noch Fragen geben, könnt ihr euch an uns wenden, wir versuchen diese ebenfalls zu beantworten.
Bis bald im Training, wir freuen uns auf ein Wiedersehen! Bleibt gesund und viele Grüße
wie schon in der letzten Mail geschrieben, starten wir ab Mittwoch, dem 09. Juni wieder mit dem Training im Reinhold-Fleckenstein-Stadion in der Calwer Straße.
Voraussetzung zur Teilnahme an den Einheiten sind:
Für das Training im Freien ist kein Test notwendig, solange der Inzidenzwert unter 35 liegt, ansonsten bleibt die Testpflicht (Punkte 3 bis 8) bestehen.
Personen in Quarantäne oder mit Erkältungssymptomen dürfen dennoch nach wie vor nicht am Training teilnehmen.
Aktueller Test, mit Nachweis.
Vollständig geimpft, mit Nachweis. Einhaltung der zwei Wochen Frist.
Genesen, mit Nachweis. Gilt maximal ein halbes Jahr nach Infektion.
Mitgebrachter Selbsttest vor dem Training unter Aufsicht der Übungsleiter.
Von der Nachweispflicht ausgenommen sind allein Kinder bis zum vollendeten sechsten Lebensjahr.
Sollte ein Test positiv ausfallen, kann der Teilnehmer nicht am Training teilnehmen. Dies ist erst wieder mit einem negativen PCR-Test möglich.
Keine Altersbeschränkung!
Die Trainingszeiten
Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr
Offen für alle Altersstufen oder Gürtelgrade.
19:15 – 20:15 Uhr
Offen für unsere etwas älteren Mitglieder der Breitensportgruppe, sowie für alle, die dazu stoßen möchten. Wir können hier kein Kinder-Anfänger-Training anbieten!
Freitag
18:00 – 19:00 Uhr
Offen für alle Altersstufen oder Gürtelgrade.
19:00 – 19:30 Uhr
Zusatztraining (z. B. „Kata des Monats“, „Wettkampftraining“, usw., je nach Bedarf)
Anmeldung zu den Einheiten
Die Anmeldung findet am Tag vor den Einheiten statt, über unsere SKD WhatsApp Gruppe.
Genannt werden Vor- und Zuname des Teilnehmers; da das Geburtsdatum ebenfalls für die Meldung an die Stadt benötigt wird, werden wir diese Information ebenfalls einholen müssen und nach Richtlinien des Datenschutzes speichern.
Da die Trainingsgruppen auf 30 Personen zzgl. 2 Übungsleiter begrenzt sind, wir aber möglichst vielen die Teilnahme ermöglichen möchten, sind keine Anmeldungen möglich für mehrere Tage. Wir möchten auch Mitgliedern die z.B. mittwochs nicht teilnehmen konnten, weil die max. mögliche Teilnehmerzahl erreicht wurde, die Möglichkeit geben dann am Freitag beim Training dabei zu sein. Durch die nun größere Zahl an Teilnehmer werden mehrere von euch Zugang finden.
Wir werden dann am Trainingstag die Teilnehmerliste in der Gruppe veröffentlichen.
Ankommen
Treffen mit den Übungsleitern vor dem Gelände.
Im Freien kein Test nötig bei Inzidenzwert unter 35, nur Teilnehmerdokumentation.
ansonsten
Wer einen gültigen Test-Nachweis dabei hat, muss min. 15 Min. vor Trainingsbeginn da sein.
Wer mit einem Kit zum Selbsttest kommt, sollte 30 Min. vorher da sein, da der Selbsttest schon allein eine Wartezeit von 15 Min. erfordert und der Übungsleiter diesen beaufsichtigen, kontrollieren und dokumentieren muss. Die Entsorgung jedes Selbsttests erfolgt in Eigenverantwortung, hier muss bitte jeder einen Müllbeutel mitbringen.
Es bleibt dennoch dabei:
Wer zu spät zum Training kommt, kann leider nicht mehr am Training teilnehmen. Der Übungsleiter kann nicht während des Trainings nach draußen gehen und Nachweise kontrollieren oder noch einen Selbsttest beaufsichtigen.
Betreten des Übungsgeländes nur mit Maske, diese wird beim Training abgesetzt.
Verlassen des Übungsgeländes
Nach Beendigung des Trainings, wird das Übungsgelände zügig ebenfalls mit Maske verlassen.
Diese Regeln einzuhalten ermöglicht uns überhaupt einen Trainingsbetrieb durchzuführen, deswegen hoffen wir an dieser Stelle auf euer Verständnis und bitten euch auch, uns bei der Einhaltung zu unterstützen. Sollte es noch Fragen geben, könnt ihr euch an uns wenden, wir versuchen diese ebenfalls zu beantworten.
Bis bald im Training, wir freuen uns auf ein Wiedersehen! Bleibt gesund und viele Grüße
erstmal die gute Nachricht – nächste Woche können wir wieder mit dem Training beginnen!!!
Nun die schlechte – leider nicht in unserer Halle, die Hallen bleiben noch geschlossen!
Wir haben Trainingszeiten am Mittwoch und Freitag im Reinhold-Fleckenstein-Stadion bekommen. Die Gruppen sind leider auf 20 Teilnehmer inkl. Übungsleiter begrenzt. Die Anmeldung wird wieder über eine WhatsApp Gruppe vorgenommen, dies macht es für uns einfacher, auch wenn das Training zwecks schlechter Witterung kurzfristig abgesagt werden müsste.
Jeder der am Training teilnimmt, muss zwingend – tagesaktuell getestet, geimpft oder genesen sein. Alles natürlich mit Nachweis!
Näheres dazu werden wir euch in den nächsten Tagen mitteilen. Dies erstmal zur Info!
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit euch!
Viele Grüße vom Vorstand, bleibt gesund und hoffentlich bis bald.
Nachdem wir mit Heian Godan nach Ostern einen sehr guten Start hatten, werden wir im Monat Mai die Heian-Serie der fortführen und uns mit den weiteren Heian-Katas beschäftigen:
Heian
Yondan
Heian
Sandan
Heian
Nidan
Heian
Shodan
Gerade jetzt wollen wir den Mut nicht verlieren und treffen mit dieser Serie einen Teil der Interessen, bezogen auf künftige Prüfungen und Wettkämpfe. Wir blicken positiv in die nahe Zukunft und hoffen durch Ausweiten der Impf-Kampagne auf ein Ende von Lockdown und Krise. Somit ist es einfach notwendig für die einzelnen Schüler*innen, die Vorbereitungen für die nächsten Gurtgrade zu wiederholen und vergessene Abläufe wieder ins Gedächtnis zu holen. Wettkämpfer, die daran arbeiten, die einzelnen Techniken der Katas zu verfeinern und sich damit aktiv vorbereiten wollen, finden hier ebenfalls ihren Platz. Wir steigen in die Kata ein, betrachten und erklären die einzelnen Techniken und setzen den Ablauf zusammen, so dass es am Ende abgerundet ist. Anschließend beobachten wir, geben Feedback und weisen auf Ungenauigkeiten hin mit dem Ziel, diese aus dem Weg zu räumen.
Unser Beitrag geht an alle Mitglieder – Ihr seid herzlich eingeladen.
Wer sich vorab informieren möchte, der ist bei Youtube natürlich gut aufgehoben, allerdings werden dort die Katas in den unterschiedlichen Stilrichtungen unterschiedlich vorgetragen und erklärt. Hier ist schnell etwas falsches eingeprägt, deswegen hier im Zweifel bitte einfach einmal nachfragen; auch erfahrenere Schüler*innen können hier gut Auskunft geben.
Wie bereits für das Online Training, wird die Teilnahme über unsere bekannten WhatsApp-Gruppen geregelt werden.
Nach Ostern werden wir freitags einen zusätzlichen Termin für Kata-Training aufleben lassen. Dabei werden wir uns in jeder Stunde gezielt auf eine Kata konzentrieren unter dem Motto
Kata des Monats
Im April werden wir uns mit den Heian-Katas beschäftigen. Beginnen wird das Thema Kata des Monats im April mit der Kata zur Prüfung vom 5. Kyu (erster Blaugurt) zum 4. Kyu (zweiter Blaugurt):
Heian Godan
Ohne viel vorhersagen zu können, denn auch dieses Training muss zunächst einmal beginnen und sich etablieren, sind dennoch alle Mitglieder herzlich eingeladen. Wir steigen in die Kata ein, betrachten und erklären die einzelnen Techniken und setzen den Ablauf zusammen, so dass es am Ende abgerundet ist.
Wer sich vorab informieren möchte, der ist bei Youtube natürlich gut aufgehoben, allerdings werden dort die Katas in den unterschiedlichen Stilrichtungen unterschiedlich vorgetragen und erklärt. Hier ist schnell etwas falsches eingeprägt, deswegen hier im Zweifel bitte einfach einmal nachfragen; auch erfahrenere Schüler*innen können hier gut Auskunft geben.
Wie bereits für das Online Training, wird die Teilnahme über unsere bekannten WhatsApp-Gruppen geregelt werden.
Das Online Training hat nun seit einigen Wochen Fahrt aufgenommen. Wir konnten in den vergangenen Wochen in unserem Kreis regelmäßig Teilnehmer*innen aller Gurtfarben begrüßen. Wissen, das wir im Dojo erlangt haben, konnten wir vertiefen und ergänzen, uns neue Techniken und Kombinationen aneignen und anwenden.
Zunächst war das Training mit laufender Kamera etwas ungelenk, eine tiefere Erfahrung musste erst gewonnen werden. Dennoch hatten wir manchmal noch Probleme mit der Elektronik, aber bisher hielten sie sich in Grenzen oder konnten schnell in den Griff bekommen werden.
Besonderer Schwerpunkt im Training war hierbei das Kihon, die Grundschule. Vielfache Wiederholung stellt die Basis für das Erlangen von Präzision und somit dem effektiven Anwenden von Techniken. Gestaffelt nach Gurtfarbe und erlangtem Grad wurden Kombinationen von Techniken mit steigendem Schwierigkeitsgrad trainiert, Grundlagen auch mal vertieft und erklärt. Hierbei kam auch der Vorteil zutage, dass über die Kamera vom Trainer auch Feedback gegeben werden konnte, um Ungenauigkeiten in der Ausführung oder gezielt die Aufmerksamkeit auch Besonderheiten gerichtet werden konnte.
Auf diese Art wurden zunächst in kleinen Schritten Elemente von Katas zusammengefügt, um am Ende das Gesamtbild zu ergeben. Dabei mussten wir allerdings in Kauf nehmen, dass die Zeit es nicht erlaubt, die notwendige Tiefe für Kata-Training zu erreichen.
Zunächst war es ein Gedanke, dann ein Wunsch, im Anschluss kam die Erinnerung an eine Tradition, die in unserem Dojo vor längerer Zeit eingeführt wurde, dann leider wieder aus zu jenem Zeitpunkt unvorhersehbaren Gründen wieder zu Ende ging.
Um mehr Spielraum zu haben, werden wir den Gedanken wieder aufnehmen. Nach Ostern werden wir noch im Monat April einen zusätzlichen Termin für Kata-Training aufleben lassen. Dabei werden wir uns in jeder Stunde gezielt auf eine Kata konzentrieren unter dem Motto
Kata des Monats
Ohne viel versprechen zu können, denn auch dieses Training muss zunächst einmal beginnen und sich etablieren, sind dennoch alle Mitglieder herzlich eingeladen. Wie bereits für das Online Training, wird die Teilnahme über unsere bekannten WhatsApp-Gruppen geregelt werden.
Am Mittwoch, dem 24. Februar, haben wir es gewagt – wir testeten den Ablauf einer Trainingseinheit per Webkonferenz. Der Termin wurde mit einem freiwilligen Teil der Mitglieder durchgeführt. Altersstufen und Gurtgrade waren im wahrsten Sinne des Wortes bunt gemischt. Der Anfang war etwas holprig, aber die allgemeine Erfahrung aller Teilnehmer mit den Online-Medien hat bewirkt, dass sich alle sehr schnell zurechtfanden.
Das Training selbst wurde wie aus dem Dojo bekannt, mit einem Programm zum Aufwärmen aller Körperbereiche begonnen. Es folgten Einheiten zu Kihon und Kata. Im Kihon wurde verstärkt die Grundschule wiederholt, einzelne Techniken vertieft und ein Übergang zur Kata geschafft. Als Kata wurde Heian Shodan wiederholt und mit Elementen von Bunkai gemischt.
Die Teilnehmer haben in einer abschließenden Feedback-Runde einzelne Trainings-Blöcke genannt, die vertieft werden sollten und Wünsche zu ergänzenden Trainings-Elementen geäußert. Allgemein hatten alle Spaß und Freude an dem Training und wünschten sich eine Wiederholung.
