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Jugend-Wettkampftraining am 08. März in Hausen

Ein schöner Tag im März – der Frühling streckt seine Fühler aus. Trotz des schönen Wetters, fanden doch einige Kinder und Jugendliche mit Begleitung und einige Trainer den Weg nach Hausen, in das Dojo des SKD Calw. 

Um etwas auszuholen, wurde in den vergangenen Jahren zwischen einigen Dojos aus der Region eine Kooperation begonnen, die im Laufe der Zeit ausgeweitet wurde. Alle Dojos im Einzelnen aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen, die Grundlage für die Zusammenarbeit allerdings wurde aus der Idee der Kinder- und Jugendförderung im Shotokan Karate geboren. Die angebotenen Trainings-Schwerpunkte wurden durch den Rahmen der Anforderungen in Wettkämpfen definiert, um den motivierten Teilnehmern – auch unerfahrenen und Neulingen – die Chance zu geben, Einblick in das Shiai zu bekommen.

Das Calwer Shotokan Karate Dojo war an diesem Samstag der Gastgeber für die angereisten aber auch die heimischen Jugendlichen, Kinder, Trainer, Eltern und Betreuer. In lockerer Atmosphäre, denn irgendwie sind wir eine große Familie, in der sich alle öfter über den Weg laufen, wurde das Training abgehalten. Von unserem Dojo, dem SKD Nagold, war Julianna angetreten.

Details kennt jeder, der an Trainingseinheiten oder Lehrgängen teilnimmt. Wichtigster Aspekt war, neben den Grundlagen, dass alle Teilnehmer Spaß hatten und sich wohl fühlten. Interessant war es auch für die jungen Karateka, Trainer zu erleben, die aus anderen Dojos andere Ansätze aufzeigten, mit denen man zum Ziel kommt. 

Nach dem anstrengenden Training, die Wettkampf-Luft zu schnuppern, mit Ringrichtern und Fahnen, war der Höhenpunkt und zugleich Abschluss für den Tag. Alle konnten leicht erschöpft aber mit einem guten Gefühl nach Hause reisen, wir wünschen, dass alles, was sie mitnahmen, möglichst lange anhalten soll.

空手の修行は一生である。
karate no shūgyō wa isshō dearu

Ossu
Chr$

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Erste Prüfungen 2025

Montag, 24. Februar 2025. In einer ungewohnten Umgebung, dem ehemaligen Sportheim des VfL Nagold, im Trainingsraum, traten siebzehn Karateka aus dem SKD Nagold an, um sich unter dem kritischen Blick von Martin Schlenker, unserem Dojo-Leiter zu beweisen.

Um die Aufregung etwas zu überspielen, die allen schon beim Betreten der Räumlichkeiten anzumerken war, begannen sie, sich im Nebenraum aufzuwärmen und die Techniken aus ihrem jeweiligen Prüfungsprogramm ein letztes Mal vor der Prüfung zu wiederholen.

Noch war die Aufregung groß.
Angetreten zur Prüfung sind:
Lars, Virgenie, Marla, Lisa, Malin, Alexander, Constantin, Armin, Elias, Vincent, Andrea, Lilla, Juliana, Szilvia, Melissa, Jeronimo und Jonah (v.l.)

Um 18:00 Uhr war es dann soweit, nacheinander traten die einzelnen Gruppen an den Start. Zuerst waren die elf Anfänger dran, die ihren ersten Farbgurt verdienen wollten. Man konnte sehen und spüren, nachdem die ersten Bahnen des Kihon gelaufen waren, wie sich die Routine der Vorbereitungszeit langsam durchsetzte und sich die Gruppe immer besser zurechtfand. Die Kata zum Abschluss ihrer Prüfung – „Heian Shodan“ – verlief bei allen gut und sie konnten sich zufrieden erstmal ausruhen.

Anschließend folgten die Teilnehmer mit gelb und grün, die als letzte Gruppe angemeldet waren, um sich ihre nächste Farbe zu verdienen. Auch hier machte sich die Nervosität bemerkbar, die sich durchzog bis zum Ende ihrer Prüfung. Zunächst wurde die Prüfung für die Gurtstufe orange durchgeführt. Trotz leichter Unsicherheiten schafften alle fünf, die angetreten waren, ihre Leistung abzurufen und die Anforderungen aus dem Prüfungsprogramm unter Martins aufmerksamen Blick zu erfüllen. Lars, der als einziger die Prüfung für den 5. Kyu (erste Stufe blau) ablegte, hatte aufgrund von komplexeren Techniken mehr zu kämpfen, aber auch er schloss seine Prüfung mit einer Vorführung der Kata „Heian Yondan“ erfolgreich ab.

Urkunden und Gurte
Alle Teilnehmer nahmen nach erfolgreicher Prüfung ihre Urkunden und die neuen Farbgurte entgegen.

Natürlich hatten alle Grund zur Freude. Eine Zeit der Vorbereitung auf diesen Meilenstein ist zu Ende gegangen, aber ein Meilenstein ist nicht das Ziel. Der Weg des Karate-Do zeichnet sich erst ab. Wir nehmen alle mit, die bereit sind, ihn mitzugehen, um unsere Freude am Karate und unsere Erfahrungen als Trainer mit ihnen zu teilen.

Großer Jubel

Die Prüfungen abgelegt haben:

zum 8. Kyu (gelb)Elias, Vincent, Andrea und Armin Mutz
Jonah und Jeronimo Muñoz
Lilla, Julianna und Szilvia Horvath
Melissa und Constantin Hedderich
zum 7. Kyu (orange)Virgenie Grüneberg, Malin Oesterle, Marla und Lisa Geller, Alexander Rotheneder
zum 5. Kyu (erster blau)Lars Hefenbrock

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung, euer Erfolg ist für uns das größte.

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Jahresauftakt 2025 in Tamm

Am 11. Januar hatten wir geplant, als Gruppe in Tamm beim traditionellen Jahresauftakt des TV Bushido Tamm mit Sensei Hideo Ochi und Sensei Thomas Schulze hinzufahren. Die Planung haben wir umgesetzt, die Gruppe unserer Teilnehmer, die in Tamm dabei waren bestand aus Sven, Hanshi und Taylor sowie Chris.

Die Hinfahrt lief glatt und ruhig, wir konnten nach unserer Ankunft und kurzem Aufwärmen bei einem Kaffee, dem Training der Stufe bis 5. Kyu zuschauen – wir haben 80-100 Teilnehmer in dieser Gruppe geschätzt – und für uns als Trainer Ideen mitnehmen, die wir in unser eigenes Training einbauen können.

Die erste Trainingseinheit für die Stufen 4. Kyu bis Dan – geschätzt 150 Teilnehmer – wurde unter dem Aspekt (Jiyu) Kumite vermittelt. Kraftvolle Techniken, fokussiert ins Ziel bringen, das ganze kombiniert mit hoher Konzentration und Kontrolle. Die Techniken waren nicht kompliziert, die saubere Ausführung wird uns allerdings noch im heimischen Dojo mindestens einige Wochen Arbeit abverlangen. In der zweiten Einheit wurde der erste Teil von Shihan Ochi geleitet, Kihon in hoher Stufe war das Thema. Der zweite Teil von Sensei Thomas Schulze hatte als Thema Kata und den Einsatz der explosiven Techniken aus dem ersten Teil auch in den unterschiedlichen Sentei Katas. Alles zusammen ein tolles Training, das uns trotz der kalten Witterung (wir sind morgens bei -6 Grad losgefahren) viel Schweiß abverlangte.

Die Organisation hat sehr gut geklappt, wir erschraken, als wir uns in der Mittagspause in die lange Schlange vor der Kasse und Essensausgabe einreihten, waren aber auch sehr angenehm überrascht, wie schnell wir unser Essen – speziell leckere Maultaschen mit selbstgemachter Brühe – hatten. Danke schön!

Wir waren vom Lehrgang begeistert. Neue Aspekte, die wir unseren Mitgliedern weitergeben können, neue Erfahrungen durch das gelernte und dem Partnertraining in der großen Gruppe, die uns stark motiviert haben. Wir hoffen, dass auch ein Teil der Motivation auf unsere Freunde im Dojo des SKD Nagold überspringen konnte als Funke, der vielleicht auch das eine oder das andere Feuer entfacht.

空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る。
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru
Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.

Ossu

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Training in Iselshausen – November 2024

Nach dem Auszug vom Eisberg, haben wir in der Halle in Iselshausen Fuß gefasst. Natürlich sind wir noch dabei, uns an die Umgebung und die neuen Umstände zu gewöhnen. Aber wir bleiben unseren Dojo-Kun treu.

Das Training hat mit allen Gruppen begonnen. Auch der Anfängerkurs ist auf einem guten Weg. Wir bekommen auch laufend Unterstützung aus der Mittel- und Oberstufe Unterstützung (Danke schön hier an Raquel und an unsere Junior-Coaches).

Die Gruppe der Farbgurte von Unter- bis Oberstufe zeigen ebenfalls große Motivation und Interesse, hier sind allerdings die verschobenen Trainingszeiten noch eine Herausforderung, der wir uns stellen müssen.

Damit wir nicht einrosten, haben wir auch als Trainer den Ehrgeiz, immer wieder unseren Schwächen zu stellen und diese durch ständiges Training zu verbessern. Diese Zeit nehmen wir uns im Anschluss an die regulären Trainingseinheiten.

Der Weg ist noch weit für uns alle und bietet uns ständig neue Herausforderungen, die wir bereit sind anzunehmen.

二十、常に思念工夫せよ。
tsune ni shinen kufū seyo
Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.

Oss

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Ich bin ene kölsche Jung

Und immer sind da Spuren deines Lebens, Gedanken, Bilder und Augenblicke. Sie werden uns an dich erinnern, uns glücklich und traurig machen und dich nie vergessen lassen.

Wir trauern um unseren Freund Tom, der uns Sempai und Sensei war und viel zu früh von uns ging und werden sein Andenken immer in Ehre halten.

Sensei ni rei!

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Abschied vom Eisberg

Heute – 30. September, 2024 – war das letzte Training in unserer alten Eisberghalle.
Obwohl die Halle schon ziemlich fertig ist, schwingt doch etwas Wehmut mit. Wie viel Schweiß und auch ein paar Tropfen Blut haben wir in all den Jahren darin vergossen? Wie viele Zukis haben wir darin geschlagen?

Wie viel gemeinsame Zeit haben wir dort verbracht, mit unseren Kindern, Trainingspartnern und Freunden? So hat alles im Leben seine Zeit ……

Martin Schlenker

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Nachtrag zum Herbstlehrgang 2024

In den frühen Morgenstunden trafen nach und nach Organisator Martin Schlenker, Abteilungsleiter und Dojo-Leiter des SKD Nagold, und das Helferteam ein. Aufbau und Vorbereitungen, wie schon in den letzten Jahren, sind mit unserem eingespieltem Team zügig gegangen. Kaum fertig geworden, schon kamen unsere ersten Gäste.

Etwas Unruhe kam auf bei Organisation und Teilnehmern, als die Nachricht kam, dass aufgrund von Stau auf der Autobahn sich unser geschätzter Gast, Sensei Julian Chees, verspäten würde. In der Übergangszeit übernahm Sensei Anika Lapp das Training und vermittelte den Teilnehmern einen überaus interessanten praktischen Einblick in Selbstverteidigung, abgeleitet von im Shotokan Karate allgemein bekannten Abläufen von Techniken.

Nach Eintreffen von Sensei Julian, wurden die Teilnehmer nach ihren Gürtelgraden aufgeteilt. Zunächst bekam die Oberstufe einen Einblick in eine der Meisterkatas des Shotokan – Gojushiho Dai. Komplizierte Techniken, anspruchsvolle Übergänge und sehr außergewöhnliche Stände charakterisieren diese Kata. Die Teilnehmer waren begeistert. Die Mittel- und Unterstufe bekam anschließend eine Vertiefung in die Heian-Katas, die auch als gute Vorbereitung für folgende Prüfungen einen hohen Stellenwert hat.

Während beider Einheiten wurde mit viel Spaß und Freude von Sensei Anika in Details des Zweikampfs (Kumite) unterrichtet. Ein ebenso großer Erfolg. Zu bemerken ist, dass von ihr nicht nur das klassische Kumite unterrichtet wurde, sondern auch dessen Aspekte auf den Wettkampf und die Anwendung in der Selbstverteidigung einen hohen Stellenwert hatte.

Ein großartiges Finale war die Vorführung des Kaderteams aus Singen, welches zu diesem Lehrgang angereist war. Die jungen Damen führten eine überaus beeindruckende Heian-Godan vor, die alle Anwesenden mit einem großen Applaus würdigten.

Im Anschluss an Training und einer kurzen Pause, nahm Anika Lapp über 20 Teilnehmern Prüfungen in den Kyu-Graden 8 (gelber Gurt) bis 1 (dritter brauner Gurt) ab. Alle Teilnehmer haben bestanden, dennoch nahm sich Sensei Anika die Zeit, jedem Prüfling nach geleisteter Anstrengung, ein kurzes aber sehr prägendes Feedback und Ratschläge auf den Weg mitzugeben. Sie werden es sich zu Herzen nehmen.

Aus unserem Dojo traten folgende Mitglieder an:

zum 6. Kyu (grün)Noah Leukam, mit 11 Jahren der jüngste vom SKD Nagold
zum 5. Kyu (erster blau)Marcel Neumann (29), Kim Hefenbrock (13) und Maik Hefenbrock (16), Lea Leukam (17) und Markus Leukam (53)
zum 4. Kyu (zweiter blau)Raquel Haug (42), Melisa Balan (17) und Sorin Balan (44), Taylor Hofmann (13), Dennis Österle (41)
zum 3. Kyu (erster braun)Norman Bartusch, mit 63 Jahren der älteste Teilnehmer an der Prüfung
zum 2. Kyu (zweiter braun)Marc Wurster (43)
zum 1. Kyu (dritter braun)Julia Gauß (18)

Wir gratulieren sehr herzlich allen Prüflingen zu ihrem Erfolg und freuen uns, neue Anwärter in der Oberstufe begrüßen zu dürfen.

Vielen Dank an das Team aus der Küche und an die Helfer – ohne Euch ist es einfach nicht möglich, so eine Veranstaltung durchzuführen.

OSS!

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Mitglieder Info September 2024

Liebe Karateka, liebe Eltern,
das Wichtigste zuerst:
nach den Sommerferien geht es doch noch erstmal zu den gewohnten Zeiten in der Eisberghalle weiter.
Ab Oktober wurden für uns Trainingszeiten in der Halle in Iselshausen geblockt, allerdings nicht alle zu unseren gewohnten Tagen. Die Trainingseinheiten werden montags, dienstags und mittwochs stattfinden. Die Uhrzeiten werden wir dann noch bekannt geben.

Der nächste wichtige Punkt, ist unser Lehrgang am 28.Sept. 2024 mit Anika Lapp 5.Dan und Julian Chees 6. Dan. Hier habt ihr die Möglichkeit bei zwei Koryphäen des Shotokan Karate in Deutschland zu trainieren. Anika war Vizeweltmeisterin, mehrfache Europameisterin, 15fache Deutsche Meisterin. Julian war Weltmeister, ebenso mehrfacher Europameister und mehrfacher Deutscher Meister. Wir freuen uns sehr darauf, von diesen beiden lernen zu können!
Ebenso könnt ihr bei einem der beiden Prüfung ablegen bis zum 1. Kyu. Im Training werden wir dann eine Liste auslegen, in die ihr euch zur Prüfung eintragen könnt, dies bitte frühzeitig tun. Erspart mir Arbeit bei der Vorbereitung der Prüfung. Für die Prüfung ist es wichtig, dass eine gültige Jahressichtmarke und ein Foto von euch in den Karate-Pass eingeklebt ist. Kosten der Prüfung 10€.

Ebenso sind die Mindest-Vorbereitungszeiten wichtig, diese sind hier nachzulesen:
https://www.djkb.com/files/user_upload/Verfahrensordnung_2_4.1.24_final.pdf

Den Lehrgang möchten wir gerne, nach den Prüfungen, mit einem gemeinsamen Essen beschließen. Hierfür werden wir ebenso Listen auslegen, in die ihr euch bitte frühzeitig eintragen solltet, damit ich das Essen bestellen kann.
Für die Verpflegung während des Lehrganges werden wir noch etwas Salat und Kuchen benötigen, dafür wird sich dann Philipp nochmal bei euch melden. Wir werden auch noch Helfer für Auf- und Abbau benötigen, sowie für die Küchen-Crew.

Ich wünsche uns nun allen wieder einen motivierten Anfang nach den Sommerferien !!!

Viele Grüße OSS
Martin

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Südwestdeutsche Meisterschaft am 07. Juli 2024

Die Südwestdeutsche Meisterschaft, der regionale Wettkampf des deutschen JKA Karate Bundes in Baden-Württemberg wurde dieses Jahr in Tamm ausgetragen. Wie immer gut besucht mit mehr als 200 Athleten in zahlreichen Wettbewerben, für unser Dojo die erste Herausforderung des Wettkampfjahres. In diesem Jahr war unsere Vorbereitung im Zeichen der Meisterschaft von zahlreichen Ereignissen überschattet. Unsere erfahrenen Vorjahres-Teilnehmerinnen aus dem Baden-Württembergischen Kader konnten einerseits aufgrund von schulischen Terminen, andererseits verletzungsbedingt nicht antreten.

Junior-Coach aus dem VfL-Nagold-Programm, Lea Leukam, die letztes Jahr als Neuling beim Hermann-Hesse-Cup in Calw prompt jeweils mit einem zweiten Platz in Kata und Kumite auf dem Treppchen landete, war dieses Jahr unsere einzige Teilnehmerin am Start. Durch Losglück und durch den Ausfall einiger Teilnehmerinnen aus anderen Dojos war sie für die Finalrunde gesetzt.

Mit ihrer Kata „Heian Nidan“, die technisch einwandfrei war, erlangte sie die zweithöchsten Noten und musste sich somit nur der überlegenen Siegerin geschlagen geben. Am Rande sei erwähnt, dass es sich um die gleiche Teilnehmerin handelte, die beim Hermann-Hesse-Cup auf dem ersten Platz landete. Die Kampfrichter haben hier trotz stundenlangen Einsätzen eine faire und einwandfreie Bewertung abgegeben und gaben Lea und unserem Coach bei persönlichen Gesprächen im Anschluss bereitwillig Tipps für zukünftige Wettkämpfe. Danke schön!

Das Training in der Zeit Phase Vorbereitung ist nicht immer ein Vergnügen. Training in der Gruppe, anschließend vom Trainer das Feedback entgegen nehmen, sich mit den kritischen Punkten auseinandersetzen und diese dann im eigenständigen Training oder im Training der Wettkampfgruppe verbessern. Ohne den persönlichen Einsatz und ohne die Motivation der teilnehmenden Jugendlichen, bleibt der Erfolg auf der Strecke. Ohne Schweiß und Mühe lässt sich auch kein kleiner Erfolg erzielen.

Von uns allen Glückwunsch zu dieser Leistung und weiterhin viel Erfolg!

OSS

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Mittsommerlauf und Landkreislauf 2024

Der Nagolder Mittsommerlauf und der Landkreislauf 2024 fanden beide statt am 21. Juni. Unsere Abteilung stellte ein Team in der Mixed-Staffel, ebenfalls gemischt aus allen Altersklassen und Gurtstufen.

Unser Team – Klaus, Sven, Lea, Sorin (Teamcaptain), Sven und Raquel (v. l.)

Angetreten in einer Konkurrenz aus 74 Teams, erreichten unsere Freunde Platz 31 in der Mixed-Wertung mit 16 Runden. Wir vom Trainer-Team waren natürlich auch dabei, um sie zu unterstützen und anzufeuern. Das Ergebnis lässt sich sehen, angesichts sehr professioneller Teams, welche natürlich auf den ersten Plätzen landeten.

Am Ende waren alle geschafft, aber die Hauptsache war der Spaß, den wir alle hatten. Wir freuen uns auf jeden Fall auf die nächste Gelegenheit.

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